do pracy

Mam w pracy laske,jest cpunka,jej matka ma 25 letniego chlopaka,a brat jest gejem i mieszkaja sobie razem pod jednym dachem,jak wielka szczesliwa rodzina:)Ciesze sie,ze juz weekend,powrot do cyrku we wtorek...

Teraz żeby po AWF mieć pracy to albo jakieś znajomości w szkole czy gdzieś gdzie potrzebują jakiegoś instruktora a pensja nauczyciela w szkole = porażka(najniższa krajowa,ewentualnie jakis min. dodatek) plus użeranie sie z gimbusami,niestety taka prawda(kumpel po AWF ma dość,ale niestety ma kredyt do spłacania):-P taa w gimnazjum zawsze jaja były [...]

[...] MMA 4x w tygodniu po 2,5h i chodzilem wiecznie glodny,a jadlem 6 razy dziennie,nie mowiac ile siana wydawalem na piersi,wolowine i ryby...Teraz jem pol kilo miesa w samej pracy dziennie,do tego jeszcze pije bialko,jem wegle,jajka,twarogi itd.i dalej chodze glodny...A na silke chodze 4x w tygodniu... Zmieniony przez - maxwell rd w dniu [...]

Uroki pracy za granica,wiem bo robilem %-) Jedne wielkie k*******.Mieszkalem raz z typiara co rozj**ala dwa zwiazki.W pierwszym to mieli juz sie pobierac,nagle typ rzucil narzeczona dla tej k****ki,a w drugim podobnie,tylko,ze typ wrocil do panny i sie pobrali pozniej.Albo juz na innej chacie typiara 40+ zwiazala sie z chlopem 23,a za tydzien [...]

Prosze Was o poświęcenie 2 minutek na wypełnienie ankiety do mojej pracy lic. :) Bardzo mi pomożecie. Z góry dziękuje :) http://www.***************/interankieta/e64efddbe8c23d5be0850db44d3a8d2a.xml

Hej, człowiek sobie do spamu zagląda, zeby się od roboty oderwac a tam - jak w pracy - biją sie, adwokaci jacys, bleee :-D

[...] od zawsze chodziłam. Ale staram się tego pilnować. O sztandze pamiętam i o odkładaniu, bo ktoś kiedyś pisał, że najwięcej kontuzji mozna sobie zrobic nie podczas ćwiczenia tylko podczas zmieniania obciążenia lub odkładania sztangi. ALe trochę winę zwalam też na buty na obcasie, bo dawno nie nosiłam a byłam z 4 dni w pracy na 11 cm obcasach }:-(

[...] 3 W tym czasie dostrzegasz zmaiany w swojej sylwetce w zaleznosci czy chcesz zgubic czy przybrac pare kilogramkow.widoczne zmiany motywuja i sklaniaja do jeszcze ciezszej pracy.Tak trzymac!oto pare zmian na 3 miesiac:).. ...dalej rob po 2 serie,zmien liczbe powt,w 1 seri uzywaj takie ciezaru zeby go podniesc 6 powt,nastepnie po 1-1,5 [...]

[...] Na dwóch frontach walczy obecnie mistrzyni olimpijska z Pekinu w rzucie oszczepem Barbora Spotakova. Intensywniej niż na treningach Czeszka zaangażowana jest w pisanie pracy magisterskiej, sporo czasu spędzając w bibliotece. Jeszcze przed sierpniowymi mistrzostwami świata w Berlinie chce skończyć studia. Magister Barbora Spotakova? Do [...]

[...] źródła i mają tez w sobie białko. Maslanka i sok potraktowałam jako "przegryzki". Sa tylko 3 podstawowe posiłki: sniadanie, lunch i kolacja. Cały dzien jestem w pracy i ciężko mi co chwila przygotowywać posiłek. Może znacie na to jakiś sposób;) Cały dzień zapchany obowiązkami nie daje mi możliwości więcej ćwiczyć niż te 3x w [...]

Karny murzyński k*@#$ za spamowanie Przedstawiam przepis na słodką przekąskę dobra w szkole czy pracy %-) Moja wersja jest czarna, ale można również dodać jasne wpc np waniliowe, w zależności od preferencji %-) Nie dodawałem również słodzika, gdyż użyłem Whey-C6, które jest mega słodkie. Można również zmieniać dodatki, ja dodałem orzechy włoskie, [...]

[...] mu padł . Startowała tam cała plejada późniejszych mistrzów-do dziś zresztą są na topie. Bo tak właśnie tworzy się historia i wielcy tego sportu-lata,dziesiątki lat ciężkiej pracy - ważna wskazówka dla młodych zawodników,którzy chcą pierwszym startem podbić świat kulturystyczny. Startowałi tam jako juniorzy : - wspomniany Radek Słodkiewicz -zajął [...]

no mozliwe ja sie przymierzam do pisania pracy ale odlozylem na 23;30 ;d

[...] (a przynajmniej nie każdego) Jeżeli mieliśmy problemy żołądkowe to nie będziemy pili soków Natomiast jeżeli chcemy się napić tak by zaspokoić pragnienie po ciężkiej pracy to sok będzie lepszy aniżeli woda A teraz z innej strony Nasze zapotrzebowanie organizmu... jeżeli będziemy potrzebowali magnezu to woda mineralna z dużą zawartością [...]

siema jutro ide do nowej pracy 8-)

A dzisiaj u mnie wygladało to tak :-D 13 kwiecień DT czwóreczki skatowane , dwójki zrobie w sobote w pracy ;) Trening 1.fronty 3 serie 2.suwnica 5 serii 3.przysiad bułgarski smith 4 serie 4.prostowanie nóg na maszynie 4 serie 5.wspiecia na palcach ze sztanga 5 serii Suplementacja Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x [...]

wtorek standardowo 16h w pracy i nogi tez wleciały , dziś bez siadów bo chciałem zobaczyć czy kregosłup bedzie dawał sie we znaki jak odpuszcze ale juz czuje ze boli wiec chyba w sobote siady zrobie ;) Siłka 1.prostowanie nóg na maszynie 5 seriii 2.suwnica wypychanie 5 serii 3.wykroki chodzone z dropem kazde 3 serie 4.mcnp sztanga 4 serie [...]

5 maj DT dzis 16h w pracy wiec z rana klata ,mega spompowana jutro niestety ide na 13h masakra jakas Trening 1.wyciskanie sztangi w lezeniu na ziemi smith 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=pulXPByBiZw 2.wyciskanie ławka skos dodatni linki wyciag dolny 4 serie 3.rozpietki ława skos dodatni linki wyciag dony 3 serie 4.pompki na poreczach 3 [...]

6 maj DT krece dziś 13h w pracy na siłce tak wiec trening zrobiony ogarnieci podopieczni , sobota pozytywna jak dla mnie nawet pracujaca Treniol 1.uginanie przedramion z hantlami stojac 4 serie 2.uginanie przedramion do głowy linki wyciag górny 3 serie 3.uginanie przedramienia z hantlą w podporze o kolano 3 serie 4.młotkowo hantla stojąc 3 serie [...]

wtorek dzis znów szesnastka w pracy i klata z rana , tylko jakoś bez polotu trening ....... trening 1.wycisk hantli ława skos dodatni 4 serie 2.ława płaska sztanga 3 serie 3.hammer wyciskanie 4 serie 4.butterfly 3 serie 5.rozpietki wyciag górny + unoszenie linek wyciag dolny 3 serie łaczone 6.pompki 1 seria cardio rowerek 25 min [...]